Martedì: 67 kg (postumi del fine settimana)
Mercoledì: 66 kg (grazie ad un utilissimo semi-digiuno)
Giovedì: 67 kg. Ecco come un'abbuffata delle mie possa distruggere i risultati di tanti sacrifici.
Devo stare attenta, un'altra settimana senza freni e torno al mio peso di partenza.
Programma di oggi: un cornetto e basta.
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Il digiuno fa perdere kili per pochissimo, appena rimangi qualcosa aumenti subito. Ti consiglio vivamente di evitarlo.
RispondiEliminaSii forte, puoi farcela a non abbuffarti ne sono sicura.
Stringi i denti, un abbraccio.